總有那個夜晚，當我們細心保養時 認真細看，卻發現鏡子中的自己，臉上多了好多斑點。
大的、小的、深的、淺的，全都在肌膚上留下讓人心煩的記號。
很多人都說斑點跟陽光的曝曬有著一定程度的關聯
究竟是我哪裡做得不夠，又應該如何做呢?
因此今天就要一起完整跟大家介紹曬斑這個小問題
除了知道治療方式外，更要知道如何預防保養！
曬斑是怎麼形成的!
斑點有許多種類，根據它的位置，大致可分為
位於表皮層的「表淺斑」
堆在真皮層的「深層斑」
兩者兼有的「混合型」
曬斑是一種表淺斑點，主因為肌膚長期受到紫外線照射的傷害，由紫外線誘發出來的黑色素堆積形成的。
形成初期呈現淡淡的褐色，大小不一，表面平整，但會因持續的日曬使斑點慢慢加深、變大、變多。
為什麼曝曬跟斑點會有關聯呢?
我們的肌膚為了隔絕紫外線的傷害進入真皮層，會拉起一道保護網
位於表皮基底層的 「黑色素細胞」受到紫外線刺激後，便會製造出「麥拉寧色素」，以保護肌膚不受紫外線的傷害。
一般的狀況下，麥拉寧色素會隨著肌膚再生周期的更新，自表皮剝落，不會在肌膚形成斑點。
但隨著年齡增長，肌膚再生周期減緩，麥拉寧色素便容易沈澱在基底層下方的真皮層，形成斑點。
對抗斑點，從預防保養做起
要預防斑點形成，必須要知己知彼
在了解斑點出現的原因後，我們知道必須在斑點形成之前，就開始預防工作!
◎一定要防曬：
要預防黑色素，最重要的是防曬 防曬口訣謹記「防曬ABC」
A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光
B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，選擇防曬產品時，除了選擇SPF防曬係數外，最好選擇有物理性防曬的氧化鋅或氧化鈦的產品
C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
◎聰明選擇含淡斑成分、真正有效的淡斑保養品
想要抑制、預防斑點出現，就必須從「抑制黑色素生成」、「抑制黑色素傳遞」或是「幫助肌膚加速代謝黑色素」三大方向著手
抑制我們肌膚底層的黑色素細胞製造黑色素，常見的有效成分有維他命C及其衍生物、A醇、A酯、熊果素、傳明酸、麴酸等，都是經過科學實驗證實，可以有效抑制黑色素細胞產生黑色素
此外，阻斷體內的黑色素傳遞，以及加速黑色素代謝，則可以使用像是維他命B3(菸鹼醯胺)阻斷傳遞；而水楊酸、果酸可以促進角質代謝，達到加速黑色素清除的效果，進而改善斑點
◎每天吃維生素C和維生素E
維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素
維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積
要注意的是，防曬跟保養是「預防」斑點產生
針對已形成的斑點，能發揮的功效就是防止增加跟惡化
真的要清除斑點，還是得靠藥物、雷射
不過好消息是淺層斑點治療相當簡單，皮膚科通常採用紅寶石雷射或是皮秒雷射治療
治療後會有淺淺的傷口，待表皮細胞長好之後，大約一週上面的痂皮便會脫落，露出粉嫩的新皮膚，曬班從此就乾乾淨淨
當然如果在斑點尚未生成前，好好注意防曬、保養等預防性工作，這樣就不會，等它真的出現在臉上後，才懊惱不已喔！
※以上資訊係做為診療的輔助說明、衛生教育及醫療知識分享，僅供參考。
醫療風險：更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
禁忌症：發燒、懷孕，或其他經醫師判斷不適合此療程者。
副作用：更多副作用會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知。
美容醫學一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而非以治療疾病為主要目的，實際療程效果依據個人體質條件而有差異，需由醫師實際當面評估溝通而定。
