其實，你可能還沒意識到自己有毛孔角化症，因為大多數人並沒有症狀

首先你可以摸摸看你的手臂外側、大腿前側、屁股、臉頰兩側或四肢末端，有沒有一顆顆像是雞皮疙瘩疹子，而且都不會消失，怎麼甩也甩不掉，這就是毛孔角化症。

毛孔角化症跟雞皮疙瘩的觸感有點類似，但毛孔會輕微發紅，嚴重的話則可能呈現褐色、黑色，通常會長在手臂外側、大腿外側或臉頰兩側，毛孔角化症在在冬天時，顆粒狀物會比較明顯，夏天則較為改善。

毛孔角化症（毛囊角化症）的原因

醫學上不確定，雖然有證據顯示毛孔角化症跟基因、遺傳有關，但實際上還無法真正斷定是什麼基因和遺傳。

不過我們可以從組織學來看，毛孔角化的產生，主要是因為蛋白的堆積，當角質蛋白卡住毛孔，就會讓裡面的毛長不出來，結果就形成了一顆顆像是不會消失的雞皮疙瘩。

根據統計，約有40%左右的人口有毛孔角化症問題，由於在青春期時賀爾蒙分泌旺盛，毛孔和皮脂腺在這階段影響變大，所以很多人的毛孔角化症是從青春期開始發生的，但隨著年紀增長，賀爾蒙波動也變少，有些人成年後毛孔角化就改善了，而有些人終身都甩不掉它。

毛孔角化（毛囊角化）會有什麼症狀？

前面有提到大多數人沒有什麼症狀，但症狀會隨著體內賀爾蒙變化加重，像是正值青春期的人和懷孕的女性。

主要的症狀有三種：

1. 外觀看起來像一片鱗狀小突起，可能有泛紅，摸起來粗糙

2. 沒有傳染性，通常不會覺得癢或痛

3. 冬天或肌膚乾燥時，症況會更明顯

有一個重點要提醒各位，就是最好不要一直去抓它

當你去摳抓時，會使毛孔周圍組織水腫，這樣會讓毛孔開口變得更小，也更容易堵塞，導致粉刺、毛囊炎，如果抓傷了，會形成疤痕和色素沉澱，到時想挽救則不容易了。

毛孔角化症（毛囊角化症）如何預防、保養？

毛孔角化症的保養重點有兩個，一個是保濕，另一個是角質代謝

保濕的做法基本上有四點要注意：

1. 【適度擦保濕乳液】 肌膚太乾燥時容易使毛孔角化症惡化，尤其是在冬天，更要注重適度擦保濕乳液。

2. 【避免用太燙的熱水洗澡】 高溫的熱水澡或長時間泡澡，都容易洗去肌膚表面的皮脂，像是有些人會洗到皮膚變皺，這時皮膚就會比較乾燥。

3. 【不用肥皂洗澡】 用肥皂洗澡容易把皮膚表面的油脂洗掉，所以建議使用有保濕效果的沐浴乳，對維持肌膚保濕較有幫助。

4. 【不要過度去角質】 有些人會自己用像是磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等去角質沐浴用品，過度的摩擦不只會讓肌膚受傷，還會讓角質層變更厚，去角質頻率建議一個月最多兩次為宜。

毛孔角化症（毛囊角化症）有什麼方法治療？

毛孔角化症無法根治，但還是能透過果酸和除毛等療程，達到不錯的改善。

【果酸】 如果很在意皮膚上有許多黑點的人，可至藥妝店購買濃度最高的果酸乳液，一般會在20%左右，每天擦可讓皮膚角質正常脫落，或是剝落的快一點，這樣毛就能較好的從角質層長出來。 醫美方面可用果酸煥膚，我們身上的角質層比臉部厚，需要用更強烈的果酸來治療，高強度果酸會產生一些副作用，所以要先和醫師諮詢、討論後再決定。

【除毛】 「真空除毛」也可改善毛孔角化，以往傳統的雷射除毛，會在除毛後引起皮膚黑色素沉澱，而真空除毛則因穿透度深、表皮吸收雷射能量很少，因此不會有黑色素沉澱的問題。

最後要提醒有毛孔角化症的人，當皮膚有紅腫發炎的症狀，最好盡快就醫，別聽信各類偏方，如果不小心感染發炎，反而會留下嚴重的黑色素沉澱和疤痕。