根據統計，有20%的民眾有蕁麻疹困擾

甚至有醫院統計，三分之一的人口曾有蕁麻疹發作經驗

但很多人對蕁麻疹都不太了解

所以這篇就要說說蕁麻疹到底是什麼

還有如何預防、保養和治療蕁麻疹

什麼是蕁麻疹？

症狀上可分為三種：

1. 風疹塊：也被稱為「膨疹」，身體各部位都可能會出現，大小、形狀都不一，像是蚊蟲叮咬的紅腫，大多集中在手臂、腿部，甚至臉部也會有。

2. 超級癢：膨疹會造成極度的癢感，而且可能持續數小時，另外別忘了前面提過，就算你去抓沒膨疹的地方，那個地方也會因此長出膨疹。

3. 血管性水腫：比較嚴重的蕁麻疹就會出現這種深層的皮膚腫脹，病人可能在眼皮、嘴唇或手掌，出現腫大的症狀，以眼皮來說就變得像金魚眼，而嘴唇則變得像香腸嘴般，嚴重時會造成咽喉腫脹，導致胸悶、呼吸困難甚至危及生命，除了腫脹外還帶有疼痛。 (約有25%的急性蕁麻疹和50%的慢性蕁麻疹病人，會併發血管性水腫，其實並不算少見)

蕁麻疹發作是因為表皮下的肥大細胞受刺激，釋放出「組織胺」使皮膚產生發炎、紅腫和搔癢等症狀，接著在講發作原因前，我們要先來了解急性和慢性蕁麻疹。

蕁麻疹發作時大多是「急性」，通常會在24小時內消退，但可能會輪流出現在身體不同部位，因此症狀可能維持好幾天或更久，如果蕁麻疹反覆發作，且持續6週以上，就稱為「慢性蕁麻疹」。

通常急性蕁麻疹比較容易找出原因，研究認為特定藥物、食物、昆蟲叮咬、感染等狀況都跟急性蕁麻疹發作有關，但還是有超過一半的急性蕁麻疹找不到原因

而慢性蕁麻疹的原因更是難尋，除了剛剛說的情況外，溫度、皮膚刺激、劇烈運動、流汗、壓力、情緒和賀爾蒙變化，甚至是癌症都可能誘發蕁麻疹發作，雖然蕁麻疹不一定能找到原因，但大多數情況都可以治療得很好，甚至根治不復發。

蕁麻疹在大多數情況裡不算是很危急的病症，除非引發嚴重的過敏反應，在呼吸道發生血管性水腫，導致呼吸困難，不然一般治療目標會放在緩解搔癢、紅腫及降低血管性水腫，在統計上，有三分之二的急性蕁麻疹患者，在還沒就醫時症狀就已經消退了。

想擺脫蕁麻疹地獄，第一要務就是「止癢」，而讓人發癢的源頭是組織胺，因此醫師經常會使用「抗組織胺」來做為緩解症狀的藥物。

組織胺又分好幾種，有第一代、第二代，有長效、短效，有口服藥物、針劑注射，一般來說第二代抗組織胺效果較第一代好，嗜睡副作用也較少，急性蕁麻疹通常會用短效抗組織胺治療，慢性蕁麻疹則常用長效抗組織胺控制，如果症狀並非太嚴重，通常會以口服藥物優先，如果血管性水腫比較嚴重時，則會考慮針劑注射。

1. 詳細回答接觸史 由於很多蕁麻疹發作原因並不明確，所以我們只能當個偵探，從現有的證據中，推敲排除可能的因素，尤其是要配合醫師回答接觸史。

2. 停用有嫌疑藥物 雖說藥物誘發蕁麻疹的比例並不高，但如果患者是在服用某種藥物後沒多久(且以前沒服用)，就發生蕁麻疹的話，那就要注意那種藥物可能就是兇手。

3. 食物該忌口就要忌 最常見的兇手就是海鮮，尤其是甲殼類的螃蟹和蝦子，還有堅果類的花生、杏仁等等，對食物過敏的人通常也是吃完沒多久就會發作，如果是慢性蕁麻疹患者，那最好不要碰辛辣食物、菸和酒。

4. 減少皮膚刺激 像是沖泡高溫熱水澡、穿著緊身褲、配戴手環、項鍊等等，這些會對皮膚造成額外刺激的事，建議最好避免。

5. 減低身心壓力 情緒壓力會使症狀惡化，根據臺大醫院統計，有將近70%的慢性蕁麻疹患者，長期心理壓力大、失眠，所以作息正常、睡眠充足、飲食均衡對病情皆有很大幫助。

6. 發作時可沖冷水、冷敷 本篇提過好幾次的蕁麻疹地獄，就是因為太癢了，所以發作起來別抓，建議緩緩沖個冷水，或是用冰涼毛巾敷在紅癢處，降低搔癢感，不過還是要趕緊就醫，或是服用先前醫生開給你的口服藥。

最後要提醒各位，雖說多數蕁麻疹都不算嚴重，但如果發生以下狀況，一定要立刻就醫，否則嚴重的血水性水腫是會危及生命的。

1. 胸悶 2. 呼吸困難、喘 3. 噁心嘔吐 4. 劇烈腹痛 5. 昏倒